Занятия в спортзале

Чтобы достичь хороших результатов в плавании необходимо заниматься не только в бассейне, но и на суше. Программа идет, как дополнение к тренировкам в бассейне и направлена на улучшение координации, выносливости и гибкости.

sportImg

Имитация элементов техники плавания

sportImg

Упражнения направленные на улучшение гибкости

sportImg

Упражнения направленные на развитие координации

Выполнение специальных упражнений в зале помогает более быстрому формированию и совершенствованию умений и навыков, необходимых для плавания.

Упражнения на растяжку помогают проработать основные группы мышц, придают им эластичность и улучшают кровообращение.

Занятия в зале приводят к улучшению осанки.

Тренировки проходят в бассейнах: